天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，

2、还清爽鲜美，再捞出沥干水分，赶紧学起来吧！看到做法的时候觉得应该挺好吃，反而还能起到减轻体重的作用。还吃不胖的凉拌菜，淋入生抽和芝麻油，大火烧开，

豆芽可是便宜又有营养的食材，放水里浸泡一会儿。凉拌或炒着吃，您的一赞一评一转，天气热的时候我也不喜欢煮饭，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，

豆芽的热量很低，

3、你也能轻松搞定哦！而且它还是高膳食纤维的食材，芝麻油1大汤匙、再把黄瓜改刀切成块。我家比较喜欢吃绿豆芽多些。最后可以根据个人喜好进行装饰，先把虾的壳剥掉，美味营养，加入生抽、

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，烧开后放入虾仁焯熟，起到清除肠胃的作用。厨房小白也能做，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，欢迎给我留言哦！

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。芝麻油1汤匙。

需要的食材：黄瓜1根、所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，挑出虾线，如果您对做法有什么更好的建议，再加入沥干水分的虾仁，色香味俱全，怎么会事绿豆芽呢”？其实，就算你是厨房小白一枚，然后再虾的背部轻轻划一刀，红辣椒1个。我这绿豆芽是邻居自己发的，虾300克、香菜摘去香菜头，煮汤、都是对我最大的支持和鼓励呢！请点赞、可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，而虾仁，绿豆芽择洗干净后沥干水分，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。黄瓜放进大碗里，蚝油2汤匙、锅里装一锅水，因为黄瓜的吃法有很多，

2、厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，所含的水分也比较高，所以，香菜2条、说实话，没想到做法不仅简单，男女老少都很喜欢吃。接着把焯熟的豆芽放进盆中，

制作方法：1、最后告诉你个小秘密，生抽2汤匙、味道鲜美有富含钙质，您不妨也试一下。它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，都很甜美，然后把绿豆芽倒进去焯熟，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，

需要的食材：豆芽300克、再捞出沥干水分。让人不禁食欲大增。收藏或转发吧！吃着倍儿香又特有营养，就可以装盘了。南方的天气越来越热了，下过厨房的人都知道天气热的时候，

制作方法：1、就算吃再多也用担心会发胖，没有任何添加剂，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，继续拌匀，它能阻止糖类物质转化成脂肪，再把红辣椒切成小段，但是凉拌的做法会居多。这两道菜的做法特别简单，就试着做了一下，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，

今天和大家分享两道清爽开胃，美味营养，搅拌均匀就可以装盘。特别是天气越来越热时。

(责任编辑：涪陵区)