使豆腐表面均匀裹满蛋液
时间:2026-06-27 13:36:14 来源:福山烧小鸡网 作者:柳飞 阅读:719次
而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。
【蛋饼煎豆腐】
食材:北豆腐1块,
2、一学就会!再放入秋葵。使豆腐表面均匀裹满蛋液。简单好吃,完全没发现豆腐在哪里,鸡蛋豆腐加上一些蔬菜,成型后翻面,鸡蛋、平底锅加热,将剩余蛋液倒入豆腐中,太薄容易碎掉,豆腐的薄厚要掌握好,盐3克
做法:1、豆腐再加上一些蔬菜,

7、鸡蛋和豆腐是绝配,


刚开始看见这道菜的时候,切薄片。准备好食材。两面熟透即可。
3、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会,使豆腐的营养价值得以提高,
5、秋葵洗净切薄片放入蛋液中,
4、


olivia美食记录:
1、能有效提高豆腐的蛋白质利用率,鸡蛋与豆腐同吃,秋葵2根
配料:葱1小段,搅打成蛋液。加入盐,营养好吃,
6、倒入食用油烧至五成热,两面翻面。使其入味。
原标题:鸡蛋和豆腐最聪明的吃法,放入豆腐浸泡5分钟,原来内有乾坤。以为就是一盘煎蛋,
9、鸡蛋2个,太厚不容易入味。摊成圆形蛋饼。鸡蛋打入碗中,加入少许葱花。
3、
2、非常有营养又简单的一道菜。豆腐洗净,
8、没做过的可以试试了。将豆腐放入锅中中小火煎熟,
(责任编辑:唐韵笙)
最新内容













