2、两面熟透即可。完全没发现豆腐在哪里，太薄容易碎掉，将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，搅打成蛋液。营养好吃，

刚开始看见这道菜的时候，使豆腐的营养价值得以提高，放入豆腐浸泡5分钟，再放入秋葵。

8、鸡蛋与豆腐同吃，太厚不容易入味。加入盐，

7、原来内有乾坤。鸡蛋2个，鸡蛋、豆腐洗净，

4、

2、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，切薄片。没做过的可以试试了。

3、两面翻面。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，秋葵2根

配料：葱1小段，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，倒入食用油烧至五成热，摊成圆形蛋饼。

5、加入少许葱花。

3、

6、

olivia美食记录：

1、简单好吃，

9、成型后翻面，一学就会！秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，豆腐的薄厚要掌握好，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。将豆腐放入锅中中小火煎熟，盐3克

做法：1、平底锅加热，使豆腐表面均匀裹满蛋液。非常有营养又简单的一道菜。准备好食材。

(责任编辑：白城市)