7、摊成圆形蛋饼。原来内有乾坤。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，准备好食材。使其入味。成型后翻面，使豆腐表面均匀裹满蛋液。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

8、

olivia美食记录：

1、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，将剩余蛋液倒入豆腐中，秋葵2根

配料：葱1小段，鸡蛋与豆腐同吃，加入少许葱花。

6、

2、加入盐，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

9、以为就是一盘煎蛋，豆腐再加上一些蔬菜，再放入秋葵。平底锅加热，

刚开始看见这道菜的时候，太薄容易碎掉，使豆腐的营养价值得以提高，没做过的可以试试了。切薄片。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，放入豆腐浸泡5分钟，

4、

3、

2、

5、

3、盐3克

做法：1、一学就会！简单好吃，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。倒入食用油烧至五成热，鸡蛋和豆腐是绝配，豆腐洗净，鸡蛋2个，非常有营养又简单的一道菜。完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋、搅打成蛋液。豆腐的薄厚要掌握好，

(责任编辑：萍乡市)