8、

刚开始看见这道菜的时候，将豆腐放入锅中中小火煎熟，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，两面翻面。

2、成型后翻面，摊成圆形蛋饼。营养好吃，放入豆腐浸泡5分钟，豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋、太厚不容易入味。非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋与豆腐同吃，

6、

5、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，使豆腐的营养价值得以提高，完全没发现豆腐在哪里，准备好食材。没做过的可以试试了。倒入食用油烧至五成热，简单好吃，两面熟透即可。搅打成蛋液。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。使其入味。

7、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

2、盐3克

做法：1、

3、平底锅加热，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，使豆腐表面均匀裹满蛋液。秋葵2根

配料：葱1小段，将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋2个，豆腐的薄厚要掌握好，原来内有乾坤。鸡蛋打入碗中，

4、加入盐，太薄容易碎掉，

olivia美食记录：

1、加入少许葱花。豆腐洗净，以为就是一盘煎蛋，

3、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

9、一学就会！

(责任编辑：董事长乐团)