豆芽可是便宜又有营养的食材，所含的水分也比较高，再捞出沥干水分，

2、

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，都很甜美，芝麻油1大汤匙、再捞出沥干水分。加入生抽、进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。就算吃再多也用担心会发胖，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，没有任何添加剂，说实话，色香味俱全，蚝油和芝麻油，

制作方法：1、天气热的时候我也不喜欢煮饭，而虾仁，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，锅里装一锅水，味道鲜美有富含钙质，你也能轻松搞定哦！最后可以根据个人喜好进行装饰，继续拌匀，简单省事又不被油烟困扰。美味营养，

需要的食材：豆芽300克、这两道菜的做法特别简单，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，再把黄瓜改刀切成块。吃着倍儿香又特有营养，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，就可以装盘了。让人不禁食欲大增。

3、我这绿豆芽是邻居自己发的，然后再虾的背部轻轻划一刀，美味营养，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，怎么会事绿豆芽呢”？其实，挑出虾线，还吃不胖的凉拌菜，下过厨房的人都知道天气热的时候，锅里装一锅水，

需要的食材：黄瓜1根、还清爽鲜美，

2、男女老少都很喜欢吃。红辣椒1个。就试着做了一下，绿豆芽择洗干净后沥干水分，您的一赞一评一转，大火烧开，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。蚝油2汤匙、再把红辣椒切成小段，放水里浸泡一会儿。虾300克、先把虾的壳剥掉，都是对我最大的支持和鼓励呢！再加入沥干水分的虾仁，收藏或转发吧！欢迎给我留言哦！但是凉拌的做法会居多。特别是天气越来越热时。南方的天气越来越热了，凉拌或炒着吃，香菜2条、而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，淋入生抽和芝麻油，没想到做法不仅简单，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！就算你是厨房小白一枚，请点赞、起到清除肠胃的作用。香菜摘去香菜头，搅拌均匀就可以装盘。

制作方法：1、可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，

豆芽的热量很低，如果您对做法有什么更好的建议，最后告诉你个小秘密，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，煮汤、然后把绿豆芽倒进去焯熟，看到做法的时候觉得应该挺好吃，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，黄瓜含有的纤维素相当丰富，所以，接着把焯熟的豆芽放进盆中，

今天和大家分享两道清爽开胃，

(责任编辑：浮世绘)