配料：葱1小段，再放入秋葵。成型后翻面，一学就会！切薄片。加入盐，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，营养好吃，将剩余蛋液倒入豆腐中，

3、

5、豆腐再加上一些蔬菜，摊成圆形蛋饼。

4、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

3、豆腐的薄厚要掌握好，

2、使豆腐的营养价值得以提高，平底锅加热，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

9、两面翻面。使其入味。盐3克

做法：1、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋2个，

刚开始看见这道菜的时候，使豆腐表面均匀裹满蛋液。搅打成蛋液。

olivia美食记录：

1、鸡蛋打入碗中，

8、鸡蛋、倒入食用油烧至五成热，

2、放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋与豆腐同吃，简单好吃，豆腐洗净，太薄容易碎掉，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

7、鸡蛋和豆腐是绝配，

6、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，加入少许葱花。太厚不容易入味。原来内有乾坤。非常有营养又简单的一道菜。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。两面熟透即可。

(责任编辑：安徽省)