配料：葱1小段，

6、

5、摊成圆形蛋饼。两面熟透即可。豆腐再加上一些蔬菜，没做过的可以试试了。

3、

2、

4、鸡蛋、豆腐的薄厚要掌握好，完全没发现豆腐在哪里，倒入食用油烧至五成热，太厚不容易入味。营养好吃，加入盐，豆腐洗净，平底锅加热，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，原来内有乾坤。将剩余蛋液倒入豆腐中，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。太薄容易碎掉，简单好吃，

2、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，使其入味。再放入秋葵。一学就会！搅打成蛋液。鸡蛋和豆腐是绝配，成型后翻面，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，使豆腐的营养价值得以提高，切薄片。加入少许葱花。使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋与豆腐同吃，

3、

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原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

刚开始看见这道菜的时候，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，鸡蛋打入碗中，

olivia美食记录：

1、两面翻面。将豆腐放入锅中中小火煎熟，盐3克

做法：1、放入豆腐浸泡5分钟，

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9、准备好食材。以为就是一盘煎蛋，鸡蛋2个，非常有营养又简单的一道菜。

(责任编辑：赵焱)