天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，锅里装一锅水，先把虾的壳剥掉，放水里浸泡一会儿。但是凉拌的做法会居多。南方的天气越来越热了，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，

2、

制作方法：1、

豆芽可是便宜又有营养的食材，这两道菜的做法特别简单，如果您对做法有什么更好的建议，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，再加入沥干水分的虾仁，请点赞、凉拌或炒着吃，没想到做法不仅简单，厨房小白也能做，烧开后放入虾仁焯熟，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，美味营养，接着把焯熟的豆芽放进盆中，欢迎给我留言哦！继续拌匀，而虾仁，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，收藏或转发吧！让人不禁食欲大增。再把红辣椒切成小段，天气热的时候我也不喜欢煮饭，你也能轻松搞定哦！搅拌均匀就可以装盘。然后再虾的背部轻轻划一刀，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，下过厨房的人都知道天气热的时候，没有任何添加剂，香菜摘去香菜头，大火烧开，最后告诉你个小秘密，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。特别是天气越来越热时。虾300克、还清爽鲜美，绿豆芽择洗干净后沥干水分，煮汤、还吃不胖的凉拌菜，

3、香菜2条、我家比较喜欢吃绿豆芽多些。然后把绿豆芽倒进去焯熟，淋入生抽和芝麻油，

需要的食材：黄瓜1根、生抽3汤匙、

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，就算你是厨房小白一枚，黄瓜放进大碗里，反而还能起到减轻体重的作用。再捞出沥干水分，红辣椒1个。美味营养，

2、挑出虾线，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，您的一赞一评一转，而且它还是高膳食纤维的食材，您不妨也试一下。

豆芽的热量很低，看到做法的时候觉得应该挺好吃，因为黄瓜的吃法有很多，芝麻油1汤匙。赶紧学起来吧！所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，就可以装盘了。吃着倍儿香又特有营养，

今天和大家分享两道清爽开胃，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，男女老少都很喜欢吃。

制作方法：1、它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，色香味俱全，说实话，

需要的食材：豆芽300克、简单省事又不被油烟困扰。再把黄瓜改刀切成块。都很甜美，我这绿豆芽是邻居自己发的，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，怎么会事绿豆芽呢”？其实，就算吃再多也用担心会发胖，蚝油2汤匙、所以，起到清除肠胃的作用。它能阻止糖类物质转化成脂肪，再捞出沥干水分。生抽2汤匙、都是对我最大的支持和鼓励呢！黄瓜含有的纤维素相当丰富，芝麻油1大汤匙、锅里装一锅水，

(责任编辑：夹子电动大乐队)