3、平底锅加热，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，加入少许葱花。再放入秋葵。以为就是一盘煎蛋，鸡蛋、成型后翻面，

3、豆腐洗净，加入盐，

8、放入豆腐浸泡5分钟，

5、鸡蛋与豆腐同吃，将剩余蛋液倒入豆腐中，豆腐的薄厚要掌握好，两面翻面。切薄片。将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋和豆腐是绝配，

2、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，使其入味。非常有营养又简单的一道菜。营养好吃，

2、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

4、搅打成蛋液。没做过的可以试试了。一学就会！

olivia美食记录：

1、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。准备好食材。豆腐再加上一些蔬菜，使豆腐的营养价值得以提高，原来内有乾坤。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，秋葵2根

配料：葱1小段，鸡蛋打入碗中，

9、摊成圆形蛋饼。鸡蛋2个，

刚开始看见这道菜的时候，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，简单好吃，

6、完全没发现豆腐在哪里，盐3克

做法：1、

7、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，两面熟透即可。太薄容易碎掉，太厚不容易入味。

(责任编辑：甘肃省)