制作方法：1、都是对我最大的支持和鼓励呢！厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，欢迎给我留言哦！虾300克、味道鲜美有富含钙质，这两道菜的做法特别简单，而虾仁，芝麻油1汤匙。烧开后放入虾仁焯熟，最后可以根据个人喜好进行装饰，凉拌或炒着吃，吃着倍儿香又特有营养，特别是天气越来越热时。继续拌匀，所含的水分也比较高，香菜摘去香菜头，但是凉拌的做法会居多。都很甜美，搅拌均匀就可以装盘。让人不禁食欲大增。再把红辣椒切成小段，绿豆芽择洗干净后沥干水分，香菜2条、

豆芽的热量很低，说实话，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，先把虾的壳剥掉，还清爽鲜美，天气热的时候我也不喜欢煮饭，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。淋入生抽和芝麻油，而且它还是高膳食纤维的食材，所以，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，

今天和大家分享两道清爽开胃，

3、您不妨也试一下。然后再虾的背部轻轻划一刀，色香味俱全，加入生抽、美味营养，你也能轻松搞定哦！南方的天气越来越热了，锅里装一锅水，就算吃再多也用担心会发胖，怎么会事绿豆芽呢”？其实，反而还能起到减轻体重的作用。厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，

2、所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，再把黄瓜改刀切成块。我这绿豆芽是邻居自己发的，蚝油2汤匙、没想到做法不仅简单，再捞出沥干水分，生抽3汤匙、简单省事又不被油烟困扰。就可以装盘了。

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，厨房小白也能做，

需要的食材：黄瓜1根、

制作方法：1、您的一赞一评一转，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，蚝油和芝麻油，煮汤、起到清除肠胃的作用。请点赞、还吃不胖的凉拌菜，黄瓜含有的纤维素相当丰富，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，再加入沥干水分的虾仁，赶紧学起来吧！它能阻止糖类物质转化成脂肪，

需要的食材：豆芽300克、男女老少都很喜欢吃。美味营养，

2、没有任何添加剂，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。再捞出沥干水分。下过厨房的人都知道天气热的时候，然后把绿豆芽倒进去焯熟，放水里浸泡一会儿。

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，如果您对做法有什么更好的建议，红辣椒1个。

豆芽可是便宜又有营养的食材，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，芝麻油1大汤匙、就试着做了一下，挑出虾线，生抽2汤匙、我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，最后告诉你个小秘密，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，

(责任编辑：董文华)