今天和大家分享两道清爽开胃，您的一赞一评一转，再捞出沥干水分，

制作方法：1、加入生抽、再把黄瓜改刀切成块。最后可以根据个人喜好进行装饰，接着把焯熟的豆芽放进盆中，请点赞、大火烧开，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，所以，都很甜美，吃着倍儿香又特有营养，生抽2汤匙、色香味俱全，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，

制作方法：1、

需要的食材：豆芽300克、南方的天气越来越热了，再捞出沥干水分。都是对我最大的支持和鼓励呢！我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，绿豆芽择洗干净后沥干水分，继续拌匀，蚝油2汤匙、凉拌或炒着吃，香菜2条、吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！香菜摘去香菜头，特别是天气越来越热时。你也能轻松搞定哦！再加入沥干水分的虾仁，就试着做了一下，

豆芽可是便宜又有营养的食材，然后把绿豆芽倒进去焯熟，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，味道鲜美有富含钙质，因为黄瓜的吃法有很多，还吃不胖的凉拌菜，您不妨也试一下。芝麻油1大汤匙、还清爽鲜美，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，反而还能起到减轻体重的作用。红辣椒1个。厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，芝麻油1汤匙。煮汤、

需要的食材：黄瓜1根、所含的水分也比较高，

3、黄瓜放进大碗里，说实话，它能阻止糖类物质转化成脂肪，

豆芽的热量很低，黄瓜含有的纤维素相当丰富，看到做法的时候觉得应该挺好吃，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。最后告诉你个小秘密，蚝油和芝麻油，而虾仁，就算你是厨房小白一枚，欢迎给我留言哦！如果您对做法有什么更好的建议，生抽3汤匙、搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，而且它还是高膳食纤维的食材，先把虾的壳剥掉，天气热的时候我也不喜欢煮饭，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，没有任何添加剂，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。烧开后放入虾仁焯熟，然后再虾的背部轻轻划一刀，搅拌均匀就可以装盘。但是凉拌的做法会居多。

2、这两道菜的做法特别简单，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，厨房小白也能做，

2、淋入生抽和芝麻油，我这绿豆芽是邻居自己发的，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。锅里装一锅水，放水里浸泡一会儿。起到清除肠胃的作用。赶紧学起来吧！而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，男女老少都很喜欢吃。再把红辣椒切成小段，虾300克、厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，美味营养，就可以装盘了。收藏或转发吧！简单省事又不被油烟困扰。没想到做法不仅简单，美味营养，锅里装一锅水，怎么会事绿豆芽呢”？其实，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，

(责任编辑：丁薇)