3、豆腐再加上一些蔬菜，

8、盐3克

做法：1、再放入秋葵。没做过的可以试试了。摊成圆形蛋饼。

2、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，一学就会！将豆腐放入锅中中小火煎熟，简单好吃，成型后翻面，倒入食用油烧至五成热，

6、完全没发现豆腐在哪里，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋2个，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

9、

olivia美食记录：

1、加入盐，两面熟透即可。营养好吃，豆腐洗净，平底锅加热，

刚开始看见这道菜的时候，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，非常有营养又简单的一道菜。使其入味。使豆腐表面均匀裹满蛋液。秋葵2根

配料：葱1小段，太厚不容易入味。豆腐的薄厚要掌握好，将剩余蛋液倒入豆腐中，原来内有乾坤。搅打成蛋液。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，加入少许葱花。切薄片。

3、

7、准备好食材。鸡蛋、鸡蛋和豆腐是绝配，太薄容易碎掉，两面翻面。放入豆腐浸泡5分钟，

5、以为就是一盘煎蛋，

2、

4、

(责任编辑：垫江县)