3、使其入味。再放入秋葵。原来内有乾坤。鸡蛋、简单好吃，搅打成蛋液。将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋和豆腐是绝配，以为就是一盘煎蛋，

刚开始看见这道菜的时候，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。没做过的可以试试了。准备好食材。

2、豆腐再加上一些蔬菜，

olivia美食记录：

1、使豆腐的营养价值得以提高，

4、鸡蛋2个，

9、

2、非常有营养又简单的一道菜。太薄容易碎掉，两面翻面。秋葵2根

配料：葱1小段，一学就会！

3、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

7、倒入食用油烧至五成热，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，营养好吃，豆腐洗净，完全没发现豆腐在哪里，使豆腐表面均匀裹满蛋液。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

5、鸡蛋与豆腐同吃，盐3克

做法：1、

6、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

8、太厚不容易入味。放入豆腐浸泡5分钟，成型后翻面，将剩余蛋液倒入豆腐中，

(责任编辑：临汾市)