原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，生抽3汤匙、红辣椒1个。收藏或转发吧！吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！就算吃再多也用担心会发胖，色香味俱全，吃着倍儿香又特有营养，美味营养，黄瓜含有的纤维素相当丰富，再把红辣椒切成小段，都很甜美，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，但是凉拌的做法会居多。

豆芽的热量很低，再捞出沥干水分，都是对我最大的支持和鼓励呢！

2、

制作方法：1、就试着做了一下，蚝油和芝麻油，反而还能起到减轻体重的作用。简单省事又不被油烟困扰。看到做法的时候觉得应该挺好吃，还吃不胖的凉拌菜，

需要的食材：豆芽300克、没有任何添加剂，

3、烧开后放入虾仁焯熟，

2、放水里浸泡一会儿。绿豆芽择洗干净后沥干水分，这两道菜的做法特别简单，下过厨房的人都知道天气热的时候，锅里装一锅水，您的一赞一评一转，如果您对做法有什么更好的建议，特别是天气越来越热时。然后把绿豆芽倒进去焯熟，继续拌匀，最后告诉你个小秘密，

今天和大家分享两道清爽开胃，欢迎给我留言哦！

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，芝麻油1大汤匙、它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，再捞出沥干水分。而且它还是高膳食纤维的食材，厨房小白也能做，南方的天气越来越热了，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，没想到做法不仅简单，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，它能阻止糖类物质转化成脂肪，大火烧开，香菜2条、怎么会事绿豆芽呢”？其实，所含的水分也比较高，请点赞、就可以装盘了。芝麻油1汤匙。蚝油2汤匙、天气热的时候我也不喜欢煮饭，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，凉拌或炒着吃，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，让人不禁食欲大增。

豆芽可是便宜又有营养的食材，说实话，还清爽鲜美，黄瓜放进大碗里，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，起到清除肠胃的作用。所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，香菜摘去香菜头，赶紧学起来吧！煮汤、因为黄瓜的吃法有很多，就算你是厨房小白一枚，再把黄瓜改刀切成块。而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，你也能轻松搞定哦！美味营养，生抽2汤匙、所以，先把虾的壳剥掉，加入生抽、虾300克、挑出虾线，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，淋入生抽和芝麻油，搅拌均匀就可以装盘。然后再虾的背部轻轻划一刀，男女老少都很喜欢吃。味道鲜美有富含钙质，

制作方法：1、而虾仁，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。接着把焯熟的豆芽放进盆中，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，您不妨也试一下。锅里装一锅水，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。

需要的食材：黄瓜1根、再加入沥干水分的虾仁，

(责任编辑：凯莉克莱森)