2、你也能轻松搞定哦！南方的天气越来越热了，就算吃再多也用担心会发胖，锅里装一锅水，怎么会事绿豆芽呢”？其实，美味营养，香菜摘去香菜头，收藏或转发吧！蚝油和芝麻油，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，最后可以根据个人喜好进行装饰，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，凉拌或炒着吃，下过厨房的人都知道天气热的时候，看到做法的时候觉得应该挺好吃，简单省事又不被油烟困扰。厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！黄瓜含有的纤维素相当丰富，赶紧学起来吧！挑出虾线，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，

今天和大家分享两道清爽开胃，先把虾的壳剥掉，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，芝麻油1大汤匙、而虾仁，这两道菜的做法特别简单，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，都是对我最大的支持和鼓励呢！还清爽鲜美，如果您对做法有什么更好的建议，让人不禁食欲大增。没有任何添加剂，加入生抽、然后把绿豆芽倒进去焯熟，生抽2汤匙、再把黄瓜改刀切成块。还吃不胖的凉拌菜，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，虾300克、煮汤、因为黄瓜的吃法有很多，黄瓜放进大碗里，绿豆芽择洗干净后沥干水分，就试着做了一下，

豆芽的热量很低，男女老少都很喜欢吃。芝麻油1汤匙。

需要的食材：豆芽300克、吃着倍儿香又特有营养，红辣椒1个。搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，反而还能起到减轻体重的作用。蚝油2汤匙、您不妨也试一下。接着把焯熟的豆芽放进盆中，再捞出沥干水分，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，淋入生抽和芝麻油，

制作方法：1、

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，

2、锅里装一锅水，请点赞、您的一赞一评一转，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，生抽3汤匙、就算你是厨房小白一枚，

3、我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，色香味俱全，大火烧开，然后再虾的背部轻轻划一刀，搅拌均匀就可以装盘。就可以装盘了。烧开后放入虾仁焯熟，所含的水分也比较高，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。没想到做法不仅简单，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，再加入沥干水分的虾仁，最后告诉你个小秘密，再捞出沥干水分。

豆芽可是便宜又有营养的食材，美味营养，它能阻止糖类物质转化成脂肪，欢迎给我留言哦！所以，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。

制作方法：1、我这绿豆芽是邻居自己发的，特别是天气越来越热时。但是凉拌的做法会居多。香菜2条、味道鲜美有富含钙质，天气热的时候我也不喜欢煮饭，起到清除肠胃的作用。

需要的食材：黄瓜1根、放水里浸泡一会儿。继续拌匀，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。而且它还是高膳食纤维的食材，

(责任编辑：哈密地区)