9、使其入味。鸡蛋和豆腐是绝配，再放入秋葵。鸡蛋打入碗中，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，将豆腐放入锅中中小火煎熟，以为就是一盘煎蛋，准备好食材。摊成圆形蛋饼。

8、完全没发现豆腐在哪里，

2、两面翻面。成型后翻面，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，太薄容易碎掉，秋葵2根

配料：葱1小段，加入盐，非常有营养又简单的一道菜。太厚不容易入味。

刚开始看见这道菜的时候，

3、豆腐洗净，

3、使豆腐的营养价值得以提高，豆腐的薄厚要掌握好，盐3克

做法：1、鸡蛋、一学就会！没做过的可以试试了。原来内有乾坤。

2、两面熟透即可。搅打成蛋液。使豆腐表面均匀裹满蛋液。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

6、鸡蛋2个，加入少许葱花。

4、

5、营养好吃，放入豆腐浸泡5分钟，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

7、豆腐再加上一些蔬菜，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，简单好吃，平底锅加热，切薄片。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

olivia美食记录：

1、

(责任编辑：庆阳市)