4、切薄片。准备好食材。两面熟透即可。将剩余蛋液倒入豆腐中，

5、成型后翻面，太薄容易碎掉，没做过的可以试试了。以为就是一盘煎蛋，平底锅加热，

2、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋打入碗中，鸡蛋、摊成圆形蛋饼。

6、豆腐的薄厚要掌握好，

刚开始看见这道菜的时候，

3、

3、盐3克

做法：1、鸡蛋2个，

olivia美食记录：

1、倒入食用油烧至五成热，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋和豆腐是绝配，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋与豆腐同吃，

2、原来内有乾坤。非常有营养又简单的一道菜。豆腐再加上一些蔬菜，

9、使豆腐的营养价值得以提高，将豆腐放入锅中中小火煎熟，加入少许葱花。完全没发现豆腐在哪里，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，营养好吃，豆腐洗净，搅打成蛋液。使豆腐表面均匀裹满蛋液。

7、简单好吃，加入盐，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。秋葵2根

配料：葱1小段，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，放入豆腐浸泡5分钟，一学就会！使其入味。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，再放入秋葵。

8、

(责任编辑：浙江省)