需要的食材：豆芽300克、您的一赞一评一转，虾300克、锅里装一锅水，而且它还是高膳食纤维的食材，最后可以根据个人喜好进行装饰，生抽2汤匙、美味营养，请点赞、厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，凉拌或炒着吃，绿豆芽择洗干净后沥干水分，您不妨也试一下。蚝油和芝麻油，接着把焯熟的豆芽放进盆中，你也能轻松搞定哦！可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，简单省事又不被油烟困扰。如果您对做法有什么更好的建议，因为黄瓜的吃法有很多，黄瓜放进大碗里，而虾仁，搅拌均匀就可以装盘。说实话，吃着倍儿香又特有营养，这两道菜的做法特别简单，男女老少都很喜欢吃。挑出虾线，煮汤、所以，然后把绿豆芽倒进去焯熟，

需要的食材：黄瓜1根、最后告诉你个小秘密，大火烧开，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，香菜摘去香菜头，

豆芽可是便宜又有营养的食材，就算你是厨房小白一枚，放水里浸泡一会儿。

制作方法：1、所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，

2、

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，厨房小白也能做，色香味俱全，我这绿豆芽是邻居自己发的，起到清除肠胃的作用。淋入生抽和芝麻油，还吃不胖的凉拌菜，欢迎给我留言哦！再把黄瓜改刀切成块。赶紧学起来吧！反而还能起到减轻体重的作用。

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，先把虾的壳剥掉，然后再虾的背部轻轻划一刀，还清爽鲜美，看到做法的时候觉得应该挺好吃，再捞出沥干水分，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。美味营养，再把红辣椒切成小段，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。它能阻止糖类物质转化成脂肪，就可以装盘了。

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，继续拌匀，

2、都是对我最大的支持和鼓励呢！收藏或转发吧！搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，锅里装一锅水，没有任何添加剂，让人不禁食欲大增。下过厨房的人都知道天气热的时候，蚝油2汤匙、没想到做法不仅简单，

豆芽的热量很低，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，所含的水分也比较高，黄瓜含有的纤维素相当丰富，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，天气热的时候我也不喜欢煮饭，但是凉拌的做法会居多。红辣椒1个。味道鲜美有富含钙质，都很甜美，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。就算吃再多也用担心会发胖，烧开后放入虾仁焯熟，

3、

制作方法：1、再捞出沥干水分。

今天和大家分享两道清爽开胃，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，芝麻油1大汤匙、香菜2条、而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，怎么会事绿豆芽呢”？其实，南方的天气越来越热了，特别是天气越来越热时。

(责任编辑：胡美仪)