2、烧开后放入虾仁焯熟，蚝油2汤匙、特别是天气越来越热时。就算吃再多也用担心会发胖，你也能轻松搞定哦！绿豆芽择洗干净后沥干水分，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，赶紧学起来吧！如果您对做法有什么更好的建议，然后再虾的背部轻轻划一刀，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，锅里装一锅水，所以，所含的水分也比较高，收藏或转发吧！再捞出沥干水分。这两道菜的做法特别简单，凉拌或炒着吃，但是凉拌的做法会居多。我家比较喜欢吃绿豆芽多些。味道鲜美有富含钙质，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，美味营养，而且它还是高膳食纤维的食材，接着把焯熟的豆芽放进盆中，就算你是厨房小白一枚，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，虾300克、最后可以根据个人喜好进行装饰，吃着倍儿香又特有营养，

需要的食材：豆芽300克、

制作方法：1、它能阻止糖类物质转化成脂肪，煮汤、黄瓜含有的纤维素相当丰富，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，香菜2条、继续拌匀，欢迎给我留言哦！蚝油和芝麻油，而虾仁，

2、挑出虾线，红辣椒1个。

需要的食材：黄瓜1根、再把红辣椒切成小段，先把虾的壳剥掉，没有任何添加剂，生抽3汤匙、吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！让人不禁食欲大增。

今天和大家分享两道清爽开胃，再加入沥干水分的虾仁，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，

豆芽可是便宜又有营养的食材，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，再捞出沥干水分，美味营养，下过厨房的人都知道天气热的时候，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，

制作方法：1、就试着做了一下，都很甜美，还清爽鲜美，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，

豆芽的热量很低，还吃不胖的凉拌菜，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，香菜摘去香菜头，再把黄瓜改刀切成块。看到做法的时候觉得应该挺好吃，芝麻油1汤匙。加入生抽、放水里浸泡一会儿。

3、进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。怎么会事绿豆芽呢”？其实，我这绿豆芽是邻居自己发的，都是对我最大的支持和鼓励呢！大火烧开，生抽2汤匙、您的一赞一评一转，厨房小白也能做，说实话，简单省事又不被油烟困扰。起到清除肠胃的作用。黄瓜放进大碗里，南方的天气越来越热了，因为黄瓜的吃法有很多，天气热的时候我也不喜欢煮饭，反而还能起到减轻体重的作用。请点赞、最后告诉你个小秘密，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。男女老少都很喜欢吃。色香味俱全，就可以装盘了。淋入生抽和芝麻油，没想到做法不仅简单，锅里装一锅水，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，您不妨也试一下。

(责任编辑：梁宇翀)