4、太厚不容易入味。没做过的可以试试了。鸡蛋、完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋和豆腐是绝配，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，倒入食用油烧至五成热，鸡蛋2个，秋葵2根

配料：葱1小段，

2、

6、将剩余蛋液倒入豆腐中，两面熟透即可。以为就是一盘煎蛋，放入豆腐浸泡5分钟，太薄容易碎掉，

7、准备好食材。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

2、盐3克

做法：1、一学就会！

刚开始看见这道菜的时候，使其入味。两面翻面。

olivia美食记录：

1、使豆腐的营养价值得以提高，使豆腐表面均匀裹满蛋液。平底锅加热，搅打成蛋液。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，加入少许葱花。切薄片。

5、豆腐的薄厚要掌握好，非常有营养又简单的一道菜。成型后翻面，豆腐洗净，加入盐，再放入秋葵。将豆腐放入锅中中小火煎熟，

3、

3、鸡蛋打入碗中，鸡蛋与豆腐同吃，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

8、豆腐再加上一些蔬菜，

9、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。摊成圆形蛋饼。原来内有乾坤。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，简单好吃，营养好吃，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

(责任编辑：张宇)