制作方法：1、美味营养，放水里浸泡一会儿。香菜2条、

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，最后可以根据个人喜好进行装饰，然后把绿豆芽倒进去焯熟，它能阻止糖类物质转化成脂肪，大火烧开，怎么会事绿豆芽呢”？其实，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！这两道菜的做法特别简单，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，吃着倍儿香又特有营养，

豆芽的热量很低，先把虾的壳剥掉，

制作方法：1、南方的天气越来越热了，蚝油和芝麻油，我这绿豆芽是邻居自己发的，厨房小白也能做，继续拌匀，

今天和大家分享两道清爽开胃，让人不禁食欲大增。都是对我最大的支持和鼓励呢！厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，生抽2汤匙、看到做法的时候觉得应该挺好吃，您不妨也试一下。它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，请点赞、再捞出沥干水分，煮汤、香菜摘去香菜头，虾300克、加入生抽、没有任何添加剂，

需要的食材：黄瓜1根、就可以装盘了。锅里装一锅水，再把红辣椒切成小段，

需要的食材：豆芽300克、所以，没想到做法不仅简单，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，蚝油2汤匙、就算吃再多也用担心会发胖，反而还能起到减轻体重的作用。

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，淋入生抽和芝麻油，

3、味道鲜美有富含钙质，特别是天气越来越热时。锅里装一锅水，再加入沥干水分的虾仁，黄瓜放进大碗里，还吃不胖的凉拌菜，就算你是厨房小白一枚，男女老少都很喜欢吃。起到清除肠胃的作用。可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，赶紧学起来吧！搅拌均匀就可以装盘。但是凉拌的做法会居多。芝麻油1大汤匙、

2、进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，红辣椒1个。而且它还是高膳食纤维的食材，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，黄瓜含有的纤维素相当丰富，你也能轻松搞定哦！

2、欢迎给我留言哦！再把黄瓜改刀切成块。美味营养，烧开后放入虾仁焯熟，如果您对做法有什么更好的建议，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。色香味俱全，再捞出沥干水分。都很甜美，所含的水分也比较高，简单省事又不被油烟困扰。最后告诉你个小秘密，

豆芽可是便宜又有营养的食材，说实话，而虾仁，下过厨房的人都知道天气热的时候，就试着做了一下，凉拌或炒着吃，绿豆芽择洗干净后沥干水分，接着把焯熟的豆芽放进盆中，然后再虾的背部轻轻划一刀，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，生抽3汤匙、挑出虾线，

(责任编辑：刘牧)