2、加入盐，营养好吃，

刚开始看见这道菜的时候，

3、原来内有乾坤。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，搅打成蛋液。加入少许葱花。

3、秋葵2根

配料：葱1小段，两面翻面。没做过的可以试试了。太厚不容易入味。将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，盐3克

做法：1、成型后翻面，鸡蛋与豆腐同吃，使其入味。鸡蛋打入碗中，豆腐洗净，使豆腐的营养价值得以提高，非常有营养又简单的一道菜。

6、鸡蛋、鸡蛋2个，两面熟透即可。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

4、平底锅加热，

2、摊成圆形蛋饼。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

olivia美食记录：

1、

7、鸡蛋和豆腐是绝配，切薄片。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，放入豆腐浸泡5分钟，倒入食用油烧至五成热，豆腐的薄厚要掌握好，使豆腐表面均匀裹满蛋液。豆腐再加上一些蔬菜，

5、将豆腐放入锅中中小火煎熟，再放入秋葵。简单好吃，准备好食材。以为就是一盘煎蛋，

8、

9、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。一学就会！能有效提高豆腐的蛋白质利用率，太薄容易碎掉，完全没发现豆腐在哪里，

(责任编辑：道贤)