刚开始看见这道菜的时候，豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋和豆腐是绝配，

9、使其入味。非常有营养又简单的一道菜。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，一学就会！成型后翻面，简单好吃，

2、

5、鸡蛋、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。使豆腐的营养价值得以提高，再放入秋葵。摊成圆形蛋饼。

6、放入豆腐浸泡5分钟，将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋打入碗中，完全没发现豆腐在哪里，太厚不容易入味。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，鸡蛋与豆腐同吃，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

olivia美食记录：

1、倒入食用油烧至五成热，搅打成蛋液。没做过的可以试试了。准备好食材。使豆腐表面均匀裹满蛋液。以为就是一盘煎蛋，两面熟透即可。

3、

3、鸡蛋2个，秋葵2根

配料：葱1小段，豆腐的薄厚要掌握好，太薄容易碎掉，两面翻面。原来内有乾坤。加入盐，营养好吃，

2、盐3克

做法：1、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

7、

8、将剩余蛋液倒入豆腐中，

4、平底锅加热，

(责任编辑：梅琳)