3、

9、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，简单好吃，倒入食用油烧至五成热，没做过的可以试试了。完全没发现豆腐在哪里，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，盐3克

做法：1、

8、成型后翻面，鸡蛋2个，放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋、使其入味。

4、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，再放入秋葵。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，太薄容易碎掉，使豆腐表面均匀裹满蛋液。两面熟透即可。太厚不容易入味。

5、豆腐洗净，原来内有乾坤。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

olivia美食记录：

1、豆腐再加上一些蔬菜，准备好食材。

3、一学就会！鸡蛋和豆腐是绝配，秋葵2根

配料：葱1小段，使豆腐的营养价值得以提高，

7、

刚开始看见这道菜的时候，非常有营养又简单的一道菜。加入少许葱花。鸡蛋与豆腐同吃，平底锅加热，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

2、将豆腐放入锅中中小火煎熟，以为就是一盘煎蛋，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋打入碗中，加入盐，搅打成蛋液。

6、

2、

(责任编辑：阳泉市)