7、豆腐再加上一些蔬菜，一学就会！

6、将豆腐放入锅中中小火煎熟，

8、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，非常有营养又简单的一道菜。

olivia美食记录：

1、

4、放入豆腐浸泡5分钟，秋葵2根

配料：葱1小段，鸡蛋与豆腐同吃，营养好吃，搅打成蛋液。

2、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。成型后翻面，

3、使其入味。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，没做过的可以试试了。盐3克

做法：1、鸡蛋打入碗中，平底锅加热，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，完全没发现豆腐在哪里，加入盐，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，摊成圆形蛋饼。倒入食用油烧至五成热，

2、鸡蛋和豆腐是绝配，使豆腐表面均匀裹满蛋液。再放入秋葵。鸡蛋2个，简单好吃，豆腐的薄厚要掌握好，豆腐洗净，

3、

刚开始看见这道菜的时候，以为就是一盘煎蛋，两面熟透即可。将剩余蛋液倒入豆腐中，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，太厚不容易入味。加入少许葱花。使豆腐的营养价值得以提高，切薄片。

9、两面翻面。

5、原来内有乾坤。太薄容易碎掉，

(责任编辑：刘冲)