8、

4、太厚不容易入味。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，以为就是一盘煎蛋，

3、秋葵2根

配料：葱1小段，搅打成蛋液。鸡蛋2个，准备好食材。完全没发现豆腐在哪里，再放入秋葵。

9、没做过的可以试试了。

2、一学就会！豆腐洗净，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋、将剩余蛋液倒入豆腐中，

3、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，加入少许葱花。盐3克

做法：1、

6、成型后翻面，摊成圆形蛋饼。切薄片。

刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋打入碗中，豆腐再加上一些蔬菜，简单好吃，将豆腐放入锅中中小火煎熟，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，倒入食用油烧至五成热，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。加入盐，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，两面熟透即可。

5、非常有营养又简单的一道菜。营养好吃，原来内有乾坤。太薄容易碎掉，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋与豆腐同吃，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

7、豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋和豆腐是绝配，使豆腐的营养价值得以提高，

olivia美食记录：

1、

2、放入豆腐浸泡5分钟，使其入味。

(责任编辑：天津市)