刚开始看见这道菜的时候，加入少许葱花。鸡蛋打入碗中，豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

3、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，倒入食用油烧至五成热，豆腐洗净，

6、鸡蛋与豆腐同吃，

4、鸡蛋、加入盐，两面翻面。使豆腐表面均匀裹满蛋液。太厚不容易入味。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，将剩余蛋液倒入豆腐中，

9、原来内有乾坤。摊成圆形蛋饼。再放入秋葵。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，以为就是一盘煎蛋，

2、营养好吃，一学就会！使其入味。鸡蛋2个，使豆腐的营养价值得以提高，盐3克

做法：1、

olivia美食记录：

1、豆腐再加上一些蔬菜，

7、鸡蛋和豆腐是绝配，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，两面熟透即可。太薄容易碎掉，没做过的可以试试了。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。成型后翻面，平底锅加热，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，搅打成蛋液。切薄片。准备好食材。

3、

5、秋葵2根

配料：葱1小段，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

2、简单好吃，

8、

(责任编辑：丰都县)