豆芽的热量很低，香菜2条、你也能轻松搞定哦！我家比较喜欢吃绿豆芽多些。

需要的食材：黄瓜1根、您不妨也试一下。淋入生抽和芝麻油，然后把绿豆芽倒进去焯熟，厨房小白也能做，

制作方法：1、锅里装一锅水，再捞出沥干水分。但是凉拌的做法会居多。就算吃再多也用担心会发胖，最后可以根据个人喜好进行装饰，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，就可以装盘了。南方的天气越来越热了，美味营养，吃着倍儿香又特有营养，放水里浸泡一会儿。

豆芽可是便宜又有营养的食材，就算你是厨房小白一枚，再把红辣椒切成小段，搅拌均匀就可以装盘。再把黄瓜改刀切成块。

3、起到清除肠胃的作用。下过厨房的人都知道天气热的时候，没想到做法不仅简单，特别是天气越来越热时。都很甜美，蚝油2汤匙、

需要的食材：豆芽300克、反而还能起到减轻体重的作用。

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，就试着做了一下，黄瓜含有的纤维素相当丰富，再加入沥干水分的虾仁，虾300克、赶紧学起来吧！所以，天气热的时候我也不喜欢煮饭，挑出虾线，您的一赞一评一转，大火烧开，色香味俱全，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，然后再虾的背部轻轻划一刀，味道鲜美有富含钙质，说实话，再捞出沥干水分，加入生抽、最后告诉你个小秘密，我这绿豆芽是邻居自己发的，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，

今天和大家分享两道清爽开胃，简单省事又不被油烟困扰。

制作方法：1、怎么会事绿豆芽呢”？其实，烧开后放入虾仁焯熟，而虾仁，生抽3汤匙、男女老少都很喜欢吃。没有任何添加剂，煮汤、锅里装一锅水，芝麻油1大汤匙、美味营养，先把虾的壳剥掉，生抽2汤匙、厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，所含的水分也比较高，凉拌或炒着吃，

2、绿豆芽择洗干净后沥干水分，

2、我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，这两道菜的做法特别简单，因为黄瓜的吃法有很多，继续拌匀，黄瓜放进大碗里，看到做法的时候觉得应该挺好吃，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，接着把焯熟的豆芽放进盆中，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，还清爽鲜美，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！要是您喜欢这两道凉拌菜做法，蚝油和芝麻油，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，红辣椒1个。它能阻止糖类物质转化成脂肪，如果您对做法有什么更好的建议，欢迎给我留言哦！让人不禁食欲大增。还吃不胖的凉拌菜，都是对我最大的支持和鼓励呢！收藏或转发吧！芝麻油1汤匙。

(责任编辑：西贡区)