6、完全没发现豆腐在哪里，

2、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，豆腐洗净，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，平底锅加热，再放入秋葵。

刚开始看见这道菜的时候，

2、没做过的可以试试了。使豆腐的营养价值得以提高，营养好吃，秋葵2根

配料：葱1小段，

4、加入盐，

7、加入少许葱花。鸡蛋2个，

5、两面翻面。原来内有乾坤。豆腐再加上一些蔬菜，豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋、

3、将剩余蛋液倒入豆腐中，简单好吃，准备好食材。非常有营养又简单的一道菜。以为就是一盘煎蛋，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

9、

3、一学就会！鸡蛋打入碗中，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，搅打成蛋液。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，倒入食用油烧至五成热，切薄片。放入豆腐浸泡5分钟，使其入味。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

8、摊成圆形蛋饼。太厚不容易入味。鸡蛋与豆腐同吃，

olivia美食记录：

1、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，使豆腐表面均匀裹满蛋液。成型后翻面，盐3克

做法：1、

(责任编辑：文昌市)