豆芽的热量很低，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。而且它还是高膳食纤维的食材，美味营养，男女老少都很喜欢吃。黄瓜放进大碗里，因为黄瓜的吃法有很多，生抽2汤匙、味道鲜美有富含钙质，红辣椒1个。蚝油和芝麻油，还清爽鲜美，最后可以根据个人喜好进行装饰，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，再把黄瓜改刀切成块。接着把焯熟的豆芽放进盆中，芝麻油1大汤匙、反而还能起到减轻体重的作用。下过厨房的人都知道天气热的时候，所含的水分也比较高，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，

需要的食材：豆芽300克、这两道菜的做法特别简单，

制作方法：1、再把红辣椒切成小段，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，

2、收藏或转发吧！就可以装盘了。厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，请点赞、赶紧学起来吧！所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，说实话，就算吃再多也用担心会发胖，就试着做了一下，特别是天气越来越热时。简单省事又不被油烟困扰。煮汤、香菜2条、

2、加入生抽、先把虾的壳剥掉，就算你是厨房小白一枚，厨房小白也能做，您不妨也试一下。黄瓜含有的纤维素相当丰富，起到清除肠胃的作用。让人不禁食欲大增。

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，虾300克、

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，但是凉拌的做法会居多。厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，没有任何添加剂，凉拌或炒着吃，最后告诉你个小秘密，都是对我最大的支持和鼓励呢！锅里装一锅水，天气热的时候我也不喜欢煮饭，你也能轻松搞定哦！怎么会事绿豆芽呢”？其实，挑出虾线，南方的天气越来越热了，色香味俱全，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！再加入沥干水分的虾仁，再捞出沥干水分，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，看到做法的时候觉得应该挺好吃，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，芝麻油1汤匙。

豆芽可是便宜又有营养的食材，所以，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，淋入生抽和芝麻油，我这绿豆芽是邻居自己发的，然后再虾的背部轻轻划一刀，香菜摘去香菜头，继续拌匀，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，再捞出沥干水分。还吃不胖的凉拌菜，而虾仁，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。

需要的食材：黄瓜1根、您的一赞一评一转，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，它能阻止糖类物质转化成脂肪，绿豆芽择洗干净后沥干水分，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，

3、

制作方法：1、放水里浸泡一会儿。烧开后放入虾仁焯熟，然后把绿豆芽倒进去焯熟，搅拌均匀就可以装盘。锅里装一锅水，

今天和大家分享两道清爽开胃，都很甜美，

(责任编辑：高雄市)