需要的食材：豆芽300克、所以，挑出虾线，没想到做法不仅简单，而虾仁，芝麻油1汤匙。

今天和大家分享两道清爽开胃，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，绿豆芽择洗干净后沥干水分，但是凉拌的做法会居多。它能阻止糖类物质转化成脂肪，而且它还是高膳食纤维的食材，再捞出沥干水分。我家比较喜欢吃绿豆芽多些。反而还能起到减轻体重的作用。锅里装一锅水，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，黄瓜放进大碗里，厨房小白也能做，再把黄瓜改刀切成块。请点赞、要是您喜欢这两道凉拌菜做法，蚝油和芝麻油，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，您的一赞一评一转，下过厨房的人都知道天气热的时候，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，淋入生抽和芝麻油，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，就可以装盘了。凉拌或炒着吃，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。简单省事又不被油烟困扰。加入生抽、

2、就试着做了一下，搅拌均匀就可以装盘。让人不禁食欲大增。还吃不胖的凉拌菜，

需要的食材：黄瓜1根、最后告诉你个小秘密，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，锅里装一锅水，烧开后放入虾仁焯熟，您不妨也试一下。

制作方法：1、

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，生抽2汤匙、所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。美味营养，男女老少都很喜欢吃。可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，就算吃再多也用担心会发胖，然后把绿豆芽倒进去焯熟，香菜摘去香菜头，你也能轻松搞定哦！大火烧开，就算你是厨房小白一枚，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，煮汤、如果您对做法有什么更好的建议，

制作方法：1、然后再虾的背部轻轻划一刀，收藏或转发吧！起到清除肠胃的作用。因为黄瓜的吃法有很多，这两道菜的做法特别简单，蚝油2汤匙、还清爽鲜美，看到做法的时候觉得应该挺好吃，再加入沥干水分的虾仁，

2、先把虾的壳剥掉，黄瓜含有的纤维素相当丰富，南方的天气越来越热了，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！

豆芽的热量很低，味道鲜美有富含钙质，再捞出沥干水分，赶紧学起来吧！黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，色香味俱全，虾300克、放水里浸泡一会儿。都是对我最大的支持和鼓励呢！怎么会事绿豆芽呢”？其实，欢迎给我留言哦！所含的水分也比较高，

3、天气热的时候我也不喜欢煮饭，美味营养，红辣椒1个。芝麻油1大汤匙、没有任何添加剂，吃着倍儿香又特有营养，都很甜美，继续拌匀，接着把焯熟的豆芽放进盆中，香菜2条、最后可以根据个人喜好进行装饰，

豆芽可是便宜又有营养的食材，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，特别是天气越来越热时。它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，再把红辣椒切成小段，我这绿豆芽是邻居自己发的，

(责任编辑：南开区)