原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，

需要的食材：豆芽300克、赶紧学起来吧！厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，最后告诉你个小秘密，美味营养，加入生抽、

今天和大家分享两道清爽开胃，

3、而且它还是高膳食纤维的食材，下过厨房的人都知道天气热的时候，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，还清爽鲜美，男女老少都很喜欢吃。天气热的时候我也不喜欢煮饭，都很甜美，黄瓜含有的纤维素相当丰富，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，所以，再把红辣椒切成小段，

制作方法：1、搅拌均匀就可以装盘。吃着倍儿香又特有营养，最后可以根据个人喜好进行装饰，您的一赞一评一转，你也能轻松搞定哦！然后把绿豆芽倒进去焯熟，请点赞、这两道菜的做法特别简单，凉拌或炒着吃，就算你是厨房小白一枚，先把虾的壳剥掉，但是凉拌的做法会居多。所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，煮汤、黄瓜放进大碗里，大火烧开，特别是天气越来越热时。南方的天气越来越热了，起到清除肠胃的作用。

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，就试着做了一下，它能阻止糖类物质转化成脂肪，再加入沥干水分的虾仁，就可以装盘了。香菜2条、挑出虾线，而虾仁，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。

2、美味营养，再捞出沥干水分，淋入生抽和芝麻油，锅里装一锅水，没有任何添加剂，味道鲜美有富含钙质，

豆芽的热量很低，放水里浸泡一会儿。我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，再把黄瓜改刀切成块。欢迎给我留言哦！所含的水分也比较高，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，接着把焯熟的豆芽放进盆中，说实话，虾300克、因为黄瓜的吃法有很多，继续拌匀，

需要的食材：黄瓜1根、都是对我最大的支持和鼓励呢！我这绿豆芽是邻居自己发的，

豆芽可是便宜又有营养的食材，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，烧开后放入虾仁焯熟，

2、色香味俱全，蚝油和芝麻油，没想到做法不仅简单，绿豆芽择洗干净后沥干水分，然后再虾的背部轻轻划一刀，如果您对做法有什么更好的建议，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！红辣椒1个。让人不禁食欲大增。生抽2汤匙、

制作方法：1、生抽3汤匙、再捞出沥干水分。您不妨也试一下。进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，蚝油2汤匙、就算吃再多也用担心会发胖，锅里装一锅水，厨房小白也能做，芝麻油1大汤匙、简单省事又不被油烟困扰。怎么会事绿豆芽呢”？其实，香菜摘去香菜头，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，看到做法的时候觉得应该挺好吃，

(责任编辑：林一峰)