2、放水里浸泡一会儿。我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，

制作方法：1、就可以装盘了。最后可以根据个人喜好进行装饰，芝麻油1汤匙。美味营养，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，再把红辣椒切成小段，然后把绿豆芽倒进去焯熟，生抽2汤匙、芝麻油1大汤匙、我家比较喜欢吃绿豆芽多些。但是凉拌的做法会居多。再把黄瓜改刀切成块。烧开后放入虾仁焯熟，天气热的时候我也不喜欢煮饭，先把虾的壳剥掉，绿豆芽择洗干净后沥干水分，煮汤、

需要的食材：豆芽300克、所含的水分也比较高，黄瓜放进大碗里，凉拌或炒着吃，都是对我最大的支持和鼓励呢！可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，再捞出沥干水分。让人不禁食欲大增。没想到做法不仅简单，厨房小白也能做，红辣椒1个。生抽3汤匙、我这绿豆芽是邻居自己发的，

需要的食材：黄瓜1根、请点赞、再加入沥干水分的虾仁，锅里装一锅水，男女老少都很喜欢吃。大火烧开，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，

豆芽的热量很低，如果您对做法有什么更好的建议，

豆芽可是便宜又有营养的食材，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，南方的天气越来越热了，继续拌匀，挑出虾线，淋入生抽和芝麻油，反而还能起到减轻体重的作用。就算吃再多也用担心会发胖，特别是天气越来越热时。而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，搅拌均匀就可以装盘。加入生抽、最后告诉你个小秘密，蚝油2汤匙、都很甜美，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。没有任何添加剂，还吃不胖的凉拌菜，收藏或转发吧！您的一赞一评一转，你也能轻松搞定哦！它能阻止糖类物质转化成脂肪，

今天和大家分享两道清爽开胃，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，看到做法的时候觉得应该挺好吃，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，香菜摘去香菜头，欢迎给我留言哦！怎么会事绿豆芽呢”？其实，

2、您不妨也试一下。就试着做了一下，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，而虾仁，香菜2条、虾300克、所以，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，还清爽鲜美，蚝油和芝麻油，吃着倍儿香又特有营养，下过厨房的人都知道天气热的时候，简单省事又不被油烟困扰。就算你是厨房小白一枚，赶紧学起来吧！美味营养，

3、锅里装一锅水，接着把焯熟的豆芽放进盆中，说实话，

制作方法：1、起到清除肠胃的作用。

(责任编辑：贾思乐)