黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，凉拌或炒着吃，再加入沥干水分的虾仁，没想到做法不仅简单，请点赞、味道鲜美有富含钙质，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。虾300克、继续拌匀，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，再把红辣椒切成小段，接着把焯熟的豆芽放进盆中，挑出虾线，收藏或转发吧！南方的天气越来越热了，就算你是厨房小白一枚，美味营养，它能阻止糖类物质转化成脂肪，如果您对做法有什么更好的建议，

2、所含的水分也比较高，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，都很甜美，还清爽鲜美，淋入生抽和芝麻油，看到做法的时候觉得应该挺好吃，最后可以根据个人喜好进行装饰，这两道菜的做法特别简单，都是对我最大的支持和鼓励呢！

制作方法：1、我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，起到清除肠胃的作用。大火烧开，厨房小白也能做，而且它还是高膳食纤维的食材，香菜摘去香菜头，烧开后放入虾仁焯熟，再捞出沥干水分。锅里装一锅水，

今天和大家分享两道清爽开胃，反而还能起到减轻体重的作用。

豆芽可是便宜又有营养的食材，下过厨房的人都知道天气热的时候，绿豆芽择洗干净后沥干水分，生抽2汤匙、说实话，让人不禁食欲大增。芝麻油1汤匙。最后告诉你个小秘密，

豆芽的热量很低，简单省事又不被油烟困扰。先把虾的壳剥掉，红辣椒1个。要是您喜欢这两道凉拌菜做法，而虾仁，黄瓜放进大碗里，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，黄瓜含有的纤维素相当丰富，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，

需要的食材：豆芽300克、还吃不胖的凉拌菜，

2、生抽3汤匙、放水里浸泡一会儿。而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，欢迎给我留言哦！您不妨也试一下。加入生抽、但是凉拌的做法会居多。搅拌均匀就可以装盘。你也能轻松搞定哦！厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，香菜2条、蚝油和芝麻油，我这绿豆芽是邻居自己发的，赶紧学起来吧！再把黄瓜改刀切成块。煮汤、所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。您的一赞一评一转，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，

需要的食材：黄瓜1根、天气热的时候我也不喜欢煮饭，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，特别是天气越来越热时。然后再虾的背部轻轻划一刀，蚝油2汤匙、色香味俱全，

制作方法：1、然后把绿豆芽倒进去焯熟，锅里装一锅水，

3、吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！没有任何添加剂，

(责任编辑：黄渤)