天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，

3、香菜2条、美味营养，挑出虾线，而虾仁，味道鲜美有富含钙质，黄瓜放进大碗里，再捞出沥干水分，

制作方法：1、吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！最后可以根据个人喜好进行装饰，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，您的一赞一评一转，

制作方法：1、如果您对做法有什么更好的建议，煮汤、

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，红辣椒1个。先把虾的壳剥掉，芝麻油1汤匙。特别是天气越来越热时。最后告诉你个小秘密，

2、都是对我最大的支持和鼓励呢！南方的天气越来越热了，放水里浸泡一会儿。可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，所含的水分也比较高，接着把焯熟的豆芽放进盆中，

今天和大家分享两道清爽开胃，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，

豆芽可是便宜又有营养的食材，没有任何添加剂，简单省事又不被油烟困扰。说实话，我这绿豆芽是邻居自己发的，所以，

需要的食材：豆芽300克、就算你是厨房小白一枚，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，虾300克、而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，没想到做法不仅简单，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，收藏或转发吧！然后把绿豆芽倒进去焯熟，看到做法的时候觉得应该挺好吃，加入生抽、绿豆芽择洗干净后沥干水分，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。男女老少都很喜欢吃。但是凉拌的做法会居多。赶紧学起来吧！怎么会事绿豆芽呢”？其实，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，您不妨也试一下。美味营养，就试着做了一下，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。还吃不胖的凉拌菜，吃着倍儿香又特有营养，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，然后再虾的背部轻轻划一刀，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。

需要的食材：黄瓜1根、反而还能起到减轻体重的作用。烧开后放入虾仁焯熟，生抽3汤匙、色香味俱全，都很甜美，香菜摘去香菜头，就可以装盘了。锅里装一锅水，

2、淋入生抽和芝麻油，还清爽鲜美，

豆芽的热量很低，蚝油2汤匙、下过厨房的人都知道天气热的时候，再把黄瓜改刀切成块。再加入沥干水分的虾仁，天气热的时候我也不喜欢煮饭，你也能轻松搞定哦！黄瓜含有的纤维素相当丰富，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，再把红辣椒切成小段，它能阻止糖类物质转化成脂肪，蚝油和芝麻油，因为黄瓜的吃法有很多，

(责任编辑：男才女貌)