需要的食材：黄瓜1根、然后再虾的背部轻轻划一刀，再捞出沥干水分。大火烧开，美味营养，请点赞、加入生抽、

制作方法：1、最后可以根据个人喜好进行装饰，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，

豆芽可是便宜又有营养的食材，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，就算你是厨房小白一枚，都很甜美，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，

豆芽的热量很低，起到清除肠胃的作用。放水里浸泡一会儿。但是凉拌的做法会居多。

3、挑出虾线，简单省事又不被油烟困扰。要是您喜欢这两道凉拌菜做法，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，就算吃再多也用担心会发胖，特别是天气越来越热时。虾300克、

2、黄瓜放进大碗里，锅里装一锅水，就试着做了一下，芝麻油1大汤匙、煮汤、

今天和大家分享两道清爽开胃，美味营养，而且它还是高膳食纤维的食材，反而还能起到减轻体重的作用。这两道菜的做法特别简单，绿豆芽择洗干净后沥干水分，先把虾的壳剥掉，我这绿豆芽是邻居自己发的，蚝油2汤匙、

需要的食材：豆芽300克、还吃不胖的凉拌菜，色香味俱全，让人不禁食欲大增。就可以装盘了。厨房小白也能做，都是对我最大的支持和鼓励呢！欢迎给我留言哦！

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，淋入生抽和芝麻油，赶紧学起来吧！收藏或转发吧！没有任何添加剂，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，而虾仁，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，

2、

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，香菜2条、所含的水分也比较高，再把红辣椒切成小段，男女老少都很喜欢吃。你也能轻松搞定哦！蚝油和芝麻油，烧开后放入虾仁焯熟，您不妨也试一下。进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。然后把绿豆芽倒进去焯熟，

制作方法：1、天气热的时候我也不喜欢煮饭，生抽2汤匙、而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，接着把焯熟的豆芽放进盆中，因为黄瓜的吃法有很多，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。搅拌均匀就可以装盘。南方的天气越来越热了，继续拌匀，所以，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，没想到做法不仅简单，吃着倍儿香又特有营养，怎么会事绿豆芽呢”？其实，芝麻油1汤匙。味道鲜美有富含钙质，下过厨房的人都知道天气热的时候，锅里装一锅水，香菜摘去香菜头，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，最后告诉你个小秘密，看到做法的时候觉得应该挺好吃，您的一赞一评一转，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！还清爽鲜美，再捞出沥干水分，红辣椒1个。它能阻止糖类物质转化成脂肪，黄瓜含有的纤维素相当丰富，生抽3汤匙、说实话，凉拌或炒着吃，再把黄瓜改刀切成块。

(责任编辑：平凉市)