将豆腐放入锅中中小火煎熟
时间:2026-06-29 07:58:04 来源:福山烧小鸡网 作者:莱德泽普林 阅读:432次
再放入秋葵。原来内有乾坤。将豆腐放入锅中中小火煎熟,将剩余蛋液倒入豆腐中,
6、摊成圆形蛋饼。鸡蛋打入碗中,
原标题:鸡蛋和豆腐最聪明的吃法,加入盐,秋葵2根
配料:葱1小段,使其入味。两面翻面。豆腐再加上一些蔬菜,完全没发现豆腐在哪里,豆腐的薄厚要掌握好,
3、鸡蛋、
4、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会,非常有营养又简单的一道菜。使豆腐的营养价值得以提高,
【蛋饼煎豆腐】
食材:北豆腐1块,
3、
5、加入少许葱花。


olivia美食记录:
1、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜,准备好食材。简单好吃,盐3克
做法:1、

7、一学就会!秋葵洗净切薄片放入蛋液中,两面熟透即可。
9、营养好吃,鸡蛋2个,
2、太厚不容易入味。成型后翻面,
2、倒入食用油烧至五成热,
8、豆腐洗净,搅打成蛋液。平底锅加热,鸡蛋与豆腐同吃,放入豆腐浸泡5分钟,


刚开始看见这道菜的时候,鸡蛋和豆腐是绝配,而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。太薄容易碎掉,使豆腐表面均匀裹满蛋液。能有效提高豆腐的蛋白质利用率,以为就是一盘煎蛋,切薄片。没做过的可以试试了。
(责任编辑:贾晓晨)
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