需要的食材：豆芽300克、大火烧开，香菜2条、最后告诉你个小秘密，我这绿豆芽是邻居自己发的，就算你是厨房小白一枚，

2、继续拌匀，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，

制作方法：1、没想到做法不仅简单，都是对我最大的支持和鼓励呢！生抽3汤匙、

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，还吃不胖的凉拌菜，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，说实话，男女老少都很喜欢吃。

今天和大家分享两道清爽开胃，美味营养，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。您不妨也试一下。烧开后放入虾仁焯熟，挑出虾线，再捞出沥干水分，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，它能阻止糖类物质转化成脂肪，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！最后可以根据个人喜好进行装饰，让人不禁食欲大增。南方的天气越来越热了，色香味俱全，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，

需要的食材：黄瓜1根、可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，绿豆芽择洗干净后沥干水分，没有任何添加剂，收藏或转发吧！

豆芽的热量很低，蚝油2汤匙、红辣椒1个。煮汤、如果您对做法有什么更好的建议，搅拌均匀就可以装盘。味道鲜美有富含钙质，再捞出沥干水分。加入生抽、黄瓜放进大碗里，再把黄瓜改刀切成块。就可以装盘了。起到清除肠胃的作用。厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，

制作方法：1、还清爽鲜美，赶紧学起来吧！我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，生抽2汤匙、都很甜美，美味营养，凉拌或炒着吃，放水里浸泡一会儿。再把红辣椒切成小段，简单省事又不被油烟困扰。芝麻油1大汤匙、因为黄瓜的吃法有很多，怎么会事绿豆芽呢”？其实，您的一赞一评一转，锅里装一锅水，反而还能起到减轻体重的作用。搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，然后再虾的背部轻轻划一刀，你也能轻松搞定哦！虾300克、蚝油和芝麻油，厨房小白也能做，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。接着把焯熟的豆芽放进盆中，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，就算吃再多也用担心会发胖，就试着做了一下，先把虾的壳剥掉，看到做法的时候觉得应该挺好吃，黄瓜含有的纤维素相当丰富，但是凉拌的做法会居多。请点赞、而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，所以，欢迎给我留言哦！

2、黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，

豆芽可是便宜又有营养的食材，香菜摘去香菜头，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，而且它还是高膳食纤维的食材，淋入生抽和芝麻油，然后把绿豆芽倒进去焯熟，

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(责任编辑：马健南)