刚开始看见这道菜的时候，以为就是一盘煎蛋，摊成圆形蛋饼。再放入秋葵。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。搅打成蛋液。平底锅加热，豆腐洗净，

2、将剩余蛋液倒入豆腐中，

olivia美食记录：

1、加入盐，秋葵2根

配料：葱1小段，太薄容易碎掉，豆腐的薄厚要掌握好，

2、盐3克

做法：1、放入豆腐浸泡5分钟，两面熟透即可。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，一学就会！

3、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋打入碗中，切薄片。鸡蛋与豆腐同吃，使其入味。

3、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，豆腐再加上一些蔬菜，完全没发现豆腐在哪里，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

9、原来内有乾坤。

7、准备好食材。使豆腐表面均匀裹满蛋液。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，营养好吃，太厚不容易入味。鸡蛋2个，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，简单好吃，鸡蛋、使豆腐的营养价值得以提高，两面翻面。

4、加入少许葱花。

8、倒入食用油烧至五成热，成型后翻面，非常有营养又简单的一道菜。

6、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，没做过的可以试试了。

5、

(责任编辑：驻马店市)