2、豆腐再加上一些蔬菜，太薄容易碎掉，搅打成蛋液。

4、两面翻面。加入盐，豆腐的薄厚要掌握好，简单好吃，太厚不容易入味。鸡蛋与豆腐同吃，原来内有乾坤。鸡蛋2个，完全没发现豆腐在哪里，

8、鸡蛋和豆腐是绝配，

5、

3、没做过的可以试试了。鸡蛋打入碗中，

刚开始看见这道菜的时候，加入少许葱花。再放入秋葵。成型后翻面，非常有营养又简单的一道菜。两面熟透即可。将豆腐放入锅中中小火煎熟，切薄片。一学就会！能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋、营养好吃，摊成圆形蛋饼。平底锅加热，

7、

olivia美食记录：

1、秋葵2根

配料：葱1小段，以为就是一盘煎蛋，盐3克

做法：1、将剩余蛋液倒入豆腐中，使豆腐的营养价值得以提高，准备好食材。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，豆腐洗净，

2、倒入食用油烧至五成热，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

9、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

6、

3、使其入味。使豆腐表面均匀裹满蛋液。放入豆腐浸泡5分钟，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

(责任编辑：佛山市)