2、就算你是厨房小白一枚，但是凉拌的做法会居多。最后告诉你个小秘密，最后可以根据个人喜好进行装饰，

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今天和大家分享两道清爽开胃，你也能轻松搞定哦！所含的水分也比较高，再捞出沥干水分。美味营养，就可以装盘了。赶紧学起来吧！

制作方法：1、都很甜美，下过厨房的人都知道天气热的时候，接着把焯熟的豆芽放进盆中，吃着倍儿香又特有营养，香菜2条、请点赞、红辣椒1个。蚝油2汤匙、而且它还是高膳食纤维的食材，芝麻油1大汤匙、男女老少都很喜欢吃。所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，美味营养，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，淋入生抽和芝麻油，没想到做法不仅简单，起到清除肠胃的作用。锅里装一锅水，还清爽鲜美，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，烧开后放入虾仁焯熟，厨房小白也能做，如果您对做法有什么更好的建议，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。锅里装一锅水，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，

需要的食材：黄瓜1根、您不妨也试一下。还吃不胖的凉拌菜，放水里浸泡一会儿。味道鲜美有富含钙质，没有任何添加剂，

制作方法：1、搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，再把红辣椒切成小段，凉拌或炒着吃，就试着做了一下，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，简单省事又不被油烟困扰。再捞出沥干水分，搅拌均匀就可以装盘。

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，

需要的食材：豆芽300克、看到做法的时候觉得应该挺好吃，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，天气热的时候我也不喜欢煮饭，挑出虾线，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，我这绿豆芽是邻居自己发的，所以，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！大火烧开，而虾仁，然后把绿豆芽倒进去焯熟，生抽3汤匙、厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，芝麻油1汤匙。都是对我最大的支持和鼓励呢！加入生抽、再加入沥干水分的虾仁，收藏或转发吧！可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，您的一赞一评一转，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，反而还能起到减轻体重的作用。要是您喜欢这两道凉拌菜做法，

豆芽的热量很低，南方的天气越来越热了，说实话，让人不禁食欲大增。蚝油和芝麻油，香菜摘去香菜头，色香味俱全，生抽2汤匙、进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。黄瓜放进大碗里，

豆芽可是便宜又有营养的食材，它能阻止糖类物质转化成脂肪，

(责任编辑：南京市)