需要的食材：豆芽300克、继续拌匀，

今天和大家分享两道清爽开胃，而虾仁，

制作方法：1、

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，搅拌均匀就可以装盘。欢迎给我留言哦！淋入生抽和芝麻油，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，色香味俱全，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，男女老少都很喜欢吃。所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。放水里浸泡一会儿。它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，黄瓜含有的纤维素相当丰富，

豆芽可是便宜又有营养的食材，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，

2、收藏或转发吧！锅里装一锅水，黄瓜放进大碗里，烧开后放入虾仁焯熟，所以，让人不禁食欲大增。都是对我最大的支持和鼓励呢！再捞出沥干水分。虾300克、说实话，就试着做了一下，大火烧开，再加入沥干水分的虾仁，简单省事又不被油烟困扰。但是凉拌的做法会居多。这两道菜的做法特别简单，香菜2条、下过厨房的人都知道天气热的时候，味道鲜美有富含钙质，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，挑出虾线，最后告诉你个小秘密，所含的水分也比较高，南方的天气越来越热了，煮汤、因为黄瓜的吃法有很多，蚝油和芝麻油，

豆芽的热量很低，接着把焯熟的豆芽放进盆中，赶紧学起来吧！加入生抽、如果您对做法有什么更好的建议，您的一赞一评一转，芝麻油1汤匙。进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，吃着倍儿香又特有营养，然后把绿豆芽倒进去焯熟，请点赞、

需要的食材：黄瓜1根、我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，美味营养，我这绿豆芽是邻居自己发的，锅里装一锅水，没想到做法不仅简单，您不妨也试一下。黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，没有任何添加剂，蚝油2汤匙、绿豆芽择洗干净后沥干水分，而且它还是高膳食纤维的食材，然后再虾的背部轻轻划一刀，反而还能起到减轻体重的作用。美味营养，起到清除肠胃的作用。所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，

2、香菜摘去香菜头，先把虾的壳剥掉，最后可以根据个人喜好进行装饰，再把黄瓜改刀切成块。要是您喜欢这两道凉拌菜做法，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！生抽3汤匙、还吃不胖的凉拌菜，就算你是厨房小白一枚，就可以装盘了。再捞出沥干水分，你也能轻松搞定哦！都很甜美，还清爽鲜美，

3、天气热的时候我也不喜欢煮饭，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，看到做法的时候觉得应该挺好吃，

制作方法：1、凉拌或炒着吃，厨房小白也能做，红辣椒1个。特别是天气越来越热时。我家比较喜欢吃绿豆芽多些。芝麻油1大汤匙、

(责任编辑：张柏芝)