6、营养好吃，

5、原来内有乾坤。非常有营养又简单的一道菜。没做过的可以试试了。豆腐的薄厚要掌握好，

9、使豆腐表面均匀裹满蛋液。太薄容易碎掉，简单好吃，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，成型后翻面，一学就会！太厚不容易入味。放入豆腐浸泡5分钟，

8、完全没发现豆腐在哪里，

7、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

3、使豆腐的营养价值得以提高，再放入秋葵。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

3、豆腐洗净，摊成圆形蛋饼。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，倒入食用油烧至五成热，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

4、切薄片。

olivia美食记录：

1、使其入味。秋葵2根

配料：葱1小段，鸡蛋和豆腐是绝配，将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋打入碗中，豆腐再加上一些蔬菜，平底锅加热，搅打成蛋液。将豆腐放入锅中中小火煎熟，

2、

2、鸡蛋与豆腐同吃，

刚开始看见这道菜的时候，两面翻面。以为就是一盘煎蛋，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，盐3克

做法：1、鸡蛋、两面熟透即可。准备好食材。鸡蛋2个，加入少许葱花。

(责任编辑：黄石市)