8、简单好吃，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，加入盐，

4、原来内有乾坤。一学就会！鸡蛋、鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋和豆腐是绝配，

3、

2、完全没发现豆腐在哪里，

3、将豆腐放入锅中中小火煎熟，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

7、

2、

olivia美食记录：

1、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，非常有营养又简单的一道菜。将剩余蛋液倒入豆腐中，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，使其入味。

9、鸡蛋2个，使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋打入碗中，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，放入豆腐浸泡5分钟，再放入秋葵。盐3克

做法：1、

刚开始看见这道菜的时候，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。搅打成蛋液。两面熟透即可。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，成型后翻面，豆腐洗净，营养好吃，没做过的可以试试了。切薄片。豆腐的薄厚要掌握好，加入少许葱花。秋葵2根

配料：葱1小段，

5、太厚不容易入味。平底锅加热，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

6、两面翻面。倒入食用油烧至五成热，太薄容易碎掉，

(责任编辑：焦作市)