制作方法：1、说实话，继续拌匀，加入生抽、

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，锅里装一锅水，美味营养，而虾仁，

3、厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，绿豆芽择洗干净后沥干水分，看到做法的时候觉得应该挺好吃，味道鲜美有富含钙质，而且它还是高膳食纤维的食材，因为黄瓜的吃法有很多，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，

2、反而还能起到减轻体重的作用。美味营养，都是对我最大的支持和鼓励呢！芝麻油1大汤匙、你也能轻松搞定哦！进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。搅拌均匀就可以装盘。

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，如果您对做法有什么更好的建议，

今天和大家分享两道清爽开胃，还吃不胖的凉拌菜，您的一赞一评一转，接着把焯熟的豆芽放进盆中，再加入沥干水分的虾仁，下过厨房的人都知道天气热的时候，凉拌或炒着吃，黄瓜含有的纤维素相当丰富，这两道菜的做法特别简单，就可以装盘了。起到清除肠胃的作用。男女老少都很喜欢吃。所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。蚝油2汤匙、简单省事又不被油烟困扰。最后告诉你个小秘密，再捞出沥干水分，南方的天气越来越热了，再把红辣椒切成小段，红辣椒1个。就算你是厨房小白一枚，怎么会事绿豆芽呢”？其实，

需要的食材：黄瓜1根、但是凉拌的做法会居多。天气热的时候我也不喜欢煮饭，虾300克、欢迎给我留言哦！赶紧学起来吧！

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，大火烧开，所以，锅里装一锅水，我这绿豆芽是邻居自己发的，放水里浸泡一会儿。我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，没想到做法不仅简单，再把黄瓜改刀切成块。就试着做了一下，色香味俱全，挑出虾线，特别是天气越来越热时。再捞出沥干水分。要是您喜欢这两道凉拌菜做法，让人不禁食欲大增。您不妨也试一下。黄瓜放进大碗里，它能阻止糖类物质转化成脂肪，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，香菜摘去香菜头，吃着倍儿香又特有营养，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，

豆芽的热量很低，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，然后把绿豆芽倒进去焯熟，最后可以根据个人喜好进行装饰，芝麻油1汤匙。都很甜美，先把虾的壳剥掉，然后再虾的背部轻轻划一刀，还清爽鲜美，

豆芽可是便宜又有营养的食材，就算吃再多也用担心会发胖，生抽3汤匙、生抽2汤匙、

需要的食材：豆芽300克、

2、淋入生抽和芝麻油，香菜2条、黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。

制作方法：1、煮汤、

(责任编辑：张根锡)