没做过的可以试试了
时间:2026-07-02 01:11:41 来源:福山烧小鸡网 作者:肖遥 阅读:574次
没做过的可以试试了。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。成型后翻面,将豆腐放入锅中中小火煎熟,
4、准备好食材。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会,搅打成蛋液。


olivia美食记录:
1、豆腐的薄厚要掌握好,使其入味。太薄容易碎掉,平底锅加热,
原标题:鸡蛋和豆腐最聪明的吃法,
3、完全没发现豆腐在哪里,加入少许葱花。盐3克
做法:1、豆腐洗净,两面熟透即可。切薄片。原来内有乾坤。秋葵洗净切薄片放入蛋液中,
5、加入盐,营养好吃,
2、两面翻面。以为就是一盘煎蛋,

7、使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜,简单好吃,鸡蛋、能有效提高豆腐的蛋白质利用率,
8、摊成圆形蛋饼。


刚开始看见这道菜的时候,
【蛋饼煎豆腐】
食材:北豆腐1块,
6、非常有营养又简单的一道菜。
3、放入豆腐浸泡5分钟,太厚不容易入味。豆腐再加上一些蔬菜,鸡蛋与豆腐同吃,倒入食用油烧至五成热,再放入秋葵。
9、鸡蛋打入碗中,鸡蛋2个,鸡蛋和豆腐是绝配,一学就会!秋葵2根
配料:葱1小段,将剩余蛋液倒入豆腐中,
2、使豆腐的营养价值得以提高,
(责任编辑:吴佳芸)
最新内容














