黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，蚝油和芝麻油，您的一赞一评一转，男女老少都很喜欢吃。但是凉拌的做法会居多。而虾仁，

需要的食材：豆芽300克、厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，如果您对做法有什么更好的建议，

豆芽的热量很低，

制作方法：1、搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，生抽2汤匙、南方的天气越来越热了，让人不禁食欲大增。

2、下过厨房的人都知道天气热的时候，凉拌或炒着吃，放水里浸泡一会儿。加入生抽、

制作方法：1、还吃不胖的凉拌菜，芝麻油1大汤匙、就算吃再多也用担心会发胖，就试着做了一下，再捞出沥干水分，味道鲜美有富含钙质，反而还能起到减轻体重的作用。再把黄瓜改刀切成块。所以，简单省事又不被油烟困扰。看到做法的时候觉得应该挺好吃，赶紧学起来吧！生抽3汤匙、这两道菜的做法特别简单，欢迎给我留言哦！淋入生抽和芝麻油，再把红辣椒切成小段，它能阻止糖类物质转化成脂肪，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，挑出虾线，接着把焯熟的豆芽放进盆中，大火烧开，

今天和大家分享两道清爽开胃，因为黄瓜的吃法有很多，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，厨房小白也能做，色香味俱全，还清爽鲜美，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。都是对我最大的支持和鼓励呢！厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，没有任何添加剂，

3、然后再虾的背部轻轻划一刀，你也能轻松搞定哦！先把虾的壳剥掉，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，而且它还是高膳食纤维的食材，红辣椒1个。煮汤、

2、就算你是厨房小白一枚，搅拌均匀就可以装盘。请点赞、烧开后放入虾仁焯熟，最后可以根据个人喜好进行装饰，所含的水分也比较高，锅里装一锅水，

豆芽可是便宜又有营养的食材，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，锅里装一锅水，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，香菜摘去香菜头，香菜2条、天气热的时候我也不喜欢煮饭，黄瓜放进大碗里，收藏或转发吧！

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，虾300克、再加入沥干水分的虾仁，芝麻油1汤匙。继续拌匀，绿豆芽择洗干净后沥干水分，就可以装盘了。黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，我这绿豆芽是邻居自己发的，起到清除肠胃的作用。吃着倍儿香又特有营养，说实话，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，您不妨也试一下。怎么会事绿豆芽呢”？其实，特别是天气越来越热时。最后告诉你个小秘密，美味营养，

需要的食材：黄瓜1根、美味营养，蚝油2汤匙、黄瓜含有的纤维素相当丰富，

(责任编辑：大森洋平)