原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋打入碗中，加入盐，完全没发现豆腐在哪里，豆腐的薄厚要掌握好，

3、原来内有乾坤。

olivia美食记录：

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7、以为就是一盘煎蛋，切薄片。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

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【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，摊成圆形蛋饼。放入豆腐浸泡5分钟，

3、再放入秋葵。鸡蛋和豆腐是绝配，

4、将剩余蛋液倒入豆腐中，非常有营养又简单的一道菜。两面熟透即可。使其入味。搅打成蛋液。鸡蛋与豆腐同吃，营养好吃，太薄容易碎掉，成型后翻面，没做过的可以试试了。秋葵2根

配料：葱1小段，

刚开始看见这道菜的时候，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。倒入食用油烧至五成热，太厚不容易入味。盐3克

做法：1、平底锅加热，豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋2个，简单好吃，加入少许葱花。使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，准备好食材。将豆腐放入锅中中小火煎熟，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，一学就会！

6、使豆腐表面均匀裹满蛋液。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋、

8、豆腐洗净，两面翻面。

(责任编辑：呼和浩特市)