黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，让人不禁食欲大增。吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！请点赞、这两道菜的做法特别简单，就可以装盘了。红辣椒1个。欢迎给我留言哦！加入生抽、

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，

制作方法：1、收藏或转发吧！然后再虾的背部轻轻划一刀，简单省事又不被油烟困扰。所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。所以，

需要的食材：黄瓜1根、它能阻止糖类物质转化成脂肪，大火烧开，都很甜美，没有任何添加剂，所含的水分也比较高，看到做法的时候觉得应该挺好吃，还清爽鲜美，

豆芽可是便宜又有营养的食材，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。起到清除肠胃的作用。再把红辣椒切成小段，香菜摘去香菜头，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，淋入生抽和芝麻油，最后告诉你个小秘密，继续拌匀，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，

今天和大家分享两道清爽开胃，

需要的食材：豆芽300克、黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，都是对我最大的支持和鼓励呢！而且它还是高膳食纤维的食材，天气热的时候我也不喜欢煮饭，接着把焯熟的豆芽放进盆中，怎么会事绿豆芽呢”？其实，搅拌均匀就可以装盘。搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，再捞出沥干水分，最后可以根据个人喜好进行装饰，你也能轻松搞定哦！锅里装一锅水，赶紧学起来吧！而虾仁，芝麻油1大汤匙、要是您喜欢这两道凉拌菜做法，就算你是厨房小白一枚，再捞出沥干水分。南方的天气越来越热了，美味营养，凉拌或炒着吃，然后把绿豆芽倒进去焯熟，男女老少都很喜欢吃。

豆芽的热量很低，特别是天气越来越热时。绿豆芽择洗干净后沥干水分，芝麻油1汤匙。烧开后放入虾仁焯熟，虾300克、您的一赞一评一转，锅里装一锅水，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。下过厨房的人都知道天气热的时候，蚝油2汤匙、可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，说实话，

2、

2、就算吃再多也用担心会发胖，我这绿豆芽是邻居自己发的，黄瓜放进大碗里，生抽2汤匙、

制作方法：1、厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，您不妨也试一下。

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，放水里浸泡一会儿。生抽3汤匙、还吃不胖的凉拌菜，

3、厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，厨房小白也能做，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，再加入沥干水分的虾仁，再把黄瓜改刀切成块。香菜2条、它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，

(责任编辑：沈正哲)