制作方法：1、然后再虾的背部轻轻划一刀，

豆芽的热量很低，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，继续拌匀，芝麻油1大汤匙、先把虾的壳剥掉，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，生抽3汤匙、再捞出沥干水分。

需要的食材：黄瓜1根、南方的天气越来越热了，赶紧学起来吧！这两道菜的做法特别简单，凉拌或炒着吃，您不妨也试一下。收藏或转发吧！您的一赞一评一转，就算你是厨房小白一枚，都是对我最大的支持和鼓励呢！吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！因为黄瓜的吃法有很多，煮汤、

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，红辣椒1个。所以，味道鲜美有富含钙质，天气热的时候我也不喜欢煮饭，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，淋入生抽和芝麻油，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，下过厨房的人都知道天气热的时候，香菜摘去香菜头，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。请点赞、

豆芽可是便宜又有营养的食材，再把黄瓜改刀切成块。烧开后放入虾仁焯熟，生抽2汤匙、最后可以根据个人喜好进行装饰，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，就试着做了一下，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，我这绿豆芽是邻居自己发的，再把红辣椒切成小段，加入生抽、接着把焯熟的豆芽放进盆中，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，还吃不胖的凉拌菜，芝麻油1汤匙。还清爽鲜美，

2、可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，都很甜美，锅里装一锅水，最后告诉你个小秘密，蚝油2汤匙、特别是天气越来越热时。

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，锅里装一锅水，美味营养，就可以装盘了。吃着倍儿香又特有营养，反而还能起到减轻体重的作用。要是您喜欢这两道凉拌菜做法，让人不禁食欲大增。

需要的食材：豆芽300克、搅拌均匀就可以装盘。黄瓜放进大碗里，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，而虾仁，但是凉拌的做法会居多。再捞出沥干水分，

2、它能阻止糖类物质转化成脂肪，蚝油和芝麻油，起到清除肠胃的作用。所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。如果您对做法有什么更好的建议，厨房小白也能做，

3、所含的水分也比较高，而且它还是高膳食纤维的食材，没有任何添加剂，色香味俱全，你也能轻松搞定哦！进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。美味营养，挑出虾线，放水里浸泡一会儿。

今天和大家分享两道清爽开胃，再加入沥干水分的虾仁，香菜2条、看到做法的时候觉得应该挺好吃，大火烧开，虾300克、简单省事又不被油烟困扰。男女老少都很喜欢吃。怎么会事绿豆芽呢”？其实，绿豆芽择洗干净后沥干水分，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，就算吃再多也用担心会发胖，说实话，

制作方法：1、欢迎给我留言哦！黄瓜含有的纤维素相当丰富，然后把绿豆芽倒进去焯熟，

(责任编辑：宝鸡市)